Для будущих мам

хэппи мама.jpg

Беременность - самое удивительное и прекрасное время в жизни женщины.  Будущая мама готовится к встрече со своим малышом и с нетерпением ждет его появления. Каждый день ожидания приносит ощущения гармонии и счастья. Узнав о своей беременности, женщина ищет разные источники информации, чтобы побольше узнать о своем новом состоянии и лучше подготовится к родам.

В Talento начинаются занятия для будущих мамочек. 

На наших занятиях Вы научитесь техникам расслабления и снятия напряжения, научитесь упражнениям и дыхательным техникам, которые помогут родам пройти безболезненно и быстро.

Наши занятия - это колоссальные позитивные эмоции и хорошее настроение. 

yoga mama.jpgЙога,
Специальные занятия для беременных женщин

Занятия Йогой способны поддержать женщину в этот непростой период, и позволяют идеально подготовить тело и психику к родам. Беременные женщины, регулярно выполняющие упражнения йоги, имеют прекрасные шансы родить здорового ребенка.

Что дают беременной женщине занятия йогой

Физические упражнения и дыхательная гимнастика хатха-йоги при регулярном выполнении прекрасно подготовят организм женщины к физическим нагрузкам на поздних сроках беременности и в родах.

Занятия помогут реализовать скрытые силы, укрепить волю и подчинить ей происходящие процессы. Эти упражнения позволят сконцентрироваться на своем внутреннем состоянии, стать единым целым с новым, еще не рожденным человеком.

Физические упражнения для беременных (хатха-йога)

Комплекс занятий йогой для беременных проводится с учетом всех физиологических особенностей этого периода и включает в себя наиболее простые асаны (упражнения). Эти упражнения нужны для того, чтобы помочь беременной женщине избавиться от отеков, головных болей, болей в спине и подготовить ее к родам.

Комплекс упражнений включает:

  • упражнения для укрепления суставов;
  • упражнения для растяжки мышц;
  • дыхательную гимнастику;
  • упражнения для расслабления;
  • упражнения для улучшения кровообращения.

Упражнения для суставов и растяжки мышц улучшают гибкость, способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног и брюшного пресса. Все вместе эти упражнения улучшают самочувствие беременной женщины и ребенка и прекрасно готовят организм к нагрузкам во время родов.

Дыхательные упражнения повышают иммунитет, увеличивают объем легких, ускоряют обменные процессы, в результате чего кровь несет к тканям беременной женщины и плода дополнительное питание и кислород.

Продолжительность занятий:  60 минут 

Расписание занятий: понедельник, среда, пятница – в 12.45

Стоимость:   2 500 р - абонемент на 8 занятий в месяц

                     3 400 р - абонемент на 12 занятий в месяц

Записаться на занятие и узнать подробности
можно у администратора Детского Клуба "Таленто" и по телефонам: 
(343) 344-88-91; +7(967) 639-18-91

Copyright 2009 "Таленто" Международная академия талантов.
г. Екатеринбург, ул. Павла Шаманова, 15.
тел: +7(343)344-88-91;+7(967)639-18-91.
Информация на сайте является справочной и не является публичной офертой

Яндекс.Метрика